Sunde Ægtoast

Vågne op og start dagen stærkt ved at spise sunde og velsmagende ægtoast, der vil give dig energi hele morgenen. Et komplet måltid, der inkluderer kvalitetsprotein, sunde fedtstoffer og komplekse kulhydrater. Prøv det og fortæl mig, hvad du synes. Opskrift: - olivenolie spsk (start) - rødløg - sød peber - 2 økologiske æg - 2 skiver fuldkornsbrød 37,5g (hul i midten, regnet med i makroerne) - sort peber - purløg - cayennepeber - cheddar - babyspinat - avocado - tomat - olivenolie spsk (slut) Makroer pr. toast: - Kalorier: 275,6 kalorier - Fedt: 17,2 - 154,8 kalorier - Kulhydrater: 18,5g - 74 kalorier - Protein: 11,7g - 46,8 kalorier https://www.instagram.com/saxofficial/