Uge 1: Gymaholic Sommerudfordring

Dette HIIT-træning er enkelt. Det er en 10-minutters cirkel, og du bør sigte efter så mange runder som muligt i den tid, med god form. Du vil føle dine ben brænde, så prøv at dosere dig selv. Så for eksempel, tag en pause på 20 sekunder efter 3 runder.