Træningsplan

Start plan

20 Træninger

4 Uger

Dette er en 5-dags/uge plan. Men du sætter dit eget skema, når du starter.

Men's 5-Day Get Lean Gym Plan

Dag 1

Leg and HIIT Cardio

Dag 2

Chest, Tricep and Abs

Dag 3

LISS Cardio

Dag 4

Restitutionsdag

Dag 5

Chest, Tricep and Abs #2

Men's 5-Day Get Lean Gym Plan

20 Træninger|4 Uger

Start plan

Del det