Træningsplan

Start plan

24 Træninger

8 Uger

Dette er en 3-dags/uge plan. Men du sætter dit eget skema, når du starter.

Men’s 8-Week Strong Fitness Foundation Home Plan

Dag 1

Full Body

Dag 2

Restitutionsdag

Dag 3

Core

Dag 4

Restitutionsdag

Dag 5

Full Body

Men’s 8-Week Strong Fitness Foundation Home Plan

24 Træninger|8 Uger

Start plan

Del det