Træningsplan

Start plan

20 Træninger

4 Uger

Dette er en 5-dags/uge plan. Men du sætter dit eget skema, når du starter.

Mænds 5-dages Hjemmeplan for at Blive Slank

Dag 1

Overkrop

Dag 2

Ben & Mave

Dag 3

Kardiovaskulær træning

Dag 4

Restitutionsdag

Dag 5

Hele kroppen HIIT

Mænds 5-dages Hjemmeplan for at Blive Slank

20 Træninger|4 Uger

Start plan

Del det