Træning

Start Træning

36 m

Ingen Udstyr

Sædemuskler +

413 kcal

Glute Workout B

Denne træning er en del af denne plan:

Strong Glute & Lean Leg Focused Home Training Program (5-Day)

20 Træninger

4 Uger

Warmup

Glutes #1

Glutes #2

Glutes #3

Stretching

Warmup

Lateral Hip Opener

20 sTidIngen udstyr

90/90 Hip Warmup

20 sTidIngen udstyr

Torso Rotation

20 sTidIngen udstyr

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning