Træningsplan

Start plan

20 Træninger

4 Uger

Dette er en 5-dags/uge plan. Men du sætter dit eget skema, når du starter.

Avanceret Fitnessprogram med 45 Minutters Træning i 5 Dage

Dag 1

Overkrop Essentials A

Dag 2

Nederste Kropsdele Essentials A

Dag 3

Gym Hele Krop HIIT

Dag 4

Overkrop Essentials B

Dag 5

Underkroppens sveddag B

Avanceret Fitnessprogram med 45 Minutters Træning i 5 Dage

20 Træninger|4 Uger

Start plan

Del det