Træningsplan

Start plan

20 Træninger

4 Uger

Dette er en 5-dags/uge plan. Men du sætter dit eget skema, når du starter.

5-Day 45-Min Workouts Advanced Gym Program

Dag 1

Upper Body Essentials A

Dag 2

Lower Body Essentials A

Dag 3

Gym Full Body HIIT

Dag 4

Upper Body Essentials B

Dag 5

Lower Body Sweat Day B

5-Day 45-Min Workouts Advanced Gym Program

20 Træninger|4 Uger

Start plan

Del det