Træning

Start Træning

31 m

Ingen Udstyr

Mave +

344 kcal

Fire Workout

Denne træning er en del af denne plan:

30-Min Bodyweight Program

20 Træninger

4 Uger

Warmup

Strength #1

Strength #2

Strength #3

Core

Core #2

Finisher

Warmup

Wrist Circle

20 sTidIngen udstyr

Hvile

2 s

Upward Stretch

30 sTidIngen udstyr

Hvile

10 s

Torso Rotation

20 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning