Træning

Start Træning

33 min

Håndvægt +

Mave +

356 kcal

GP Full Body HIIT

Denne træning er en del af denne plan:

Gluteusprogram til Fuldt Gym

24 Træninger

4 Uger

Opvarmning

Træningspas

Bryst

Ben & Skuldre

Ryg og arme

Kerne

Afslutter

Opvarmning

Håndledscirkel

20 sTidIngen udstyr

Hvile

5 s

Arm cirkel

20 sTidIngen udstyr

Hvile

10 s

Kobra Pose

30 sTidIngen udstyr

Hvile

10 s

Butterfly Pose (Baddha Konasana)

30 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning