Træningsplan

Start plan

24 Træninger

4 Uger

Dette er en 6-dags/uge plan. Men du sætter dit eget skema, når du starter.

Gluteusprogram til Fuldt Gym

Dag 1

GP Underkrop & Gluteus 1

Dag 2

GP Overkrop 1

Dag 3

Ben Dag Bedste Dag

Dag 4

GP Overkrop 2

Dag 5

GP Full Body HIIT

Gluteusprogram til Fuldt Gym

24 Træninger|4 Uger

Start plan

Del det