Træning

Start Træning

40 min

Kettlebell

Mave +

372 kcal

Kettlebell Overkrop

Denne træning er en del af denne plan:

5-Dages Kettlebell Udgave til Sommeren

24 Træninger

4 Uger

Opvarmning

Fitnessindhold.

Fitnessindhold

Fitnessindhold

Fitnessindhold

Afslutning

Nedkøling

Opvarmning

Håndledscirkel

20 sTidIngen udstyr

Hvile

10 s

Arm cirkel

20 sTidIngen udstyr

Hvile

10 s

Alternativ skulderfleksion

30 sTidIngen udstyr

Hvile

10 s

Frø Stretch

30 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning