Træning

Start Træning

42 min

Kettlebell

Skuldre +

456 kcal

Kettlebell Overkrop Brænd

Denne træning er en del af denne plan:

5-Dages Kettlebell Udgave til Sommeren

24 Træninger

4 Uger

Opvarmning

Fitnessindhold.

Fitnessindhold

Fitnessindhold

Afslutning

Nedkøling

Opvarmning

Håndledscirkel

20 sTidIngen udstyr

Hvile

10 s

Arm cirkel

20 sTidIngen udstyr

Hvile

10 s

Bøjet arm væg bryststræk

Left side

25 sTidIngen udstyr

Hvile

5 s

Bøjet arm væg bryststræk

Right side

25 sTidIngen udstyr

Hvile

10 s

Frø Stretch

30 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning