Træningsplan

Start plan

28 Træninger

5 Uger

Dette er en 6-dags/uge plan. Men du sætter dit eget skema, når du starter.

30-minutters Kettlebell Sommer Rush

Dag 1

Sædeøkt

Dag 2

Hele Kroppe Brænder

Dag 3

Kerneforbrændingstime

Dag 4

Overkropssmash

Dag 5

Underkrop

30-minutters Kettlebell Sommer Rush

28 Træninger|5 Uger

Start plan

Del det