Træning

Start Træning

32 m

Modstandsbånd

Overkrop

287 kcal

Upper Body

Denne træning er en del af denne plan:

7-Day Fit With Resistance Bands

28 Træninger

4 Uger

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Finisher

Cooldown

Warmup

Arm Circle

20 sTidIngen udstyr

Front Shoulder Flexion

20 sTidIngen udstyr

Forearm Wall Slide

25 sTidIngen udstyr

Inchworm

30 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning