Træningsplan

Start plan

28 Træninger

4 Uger

Dette er en 7-dags/uge plan. Men du sætter dit eget skema, når du starter.

7-Day Fit With Resistance Bands

Dag 1

Full Body

Dag 2

Glutes & Core

Dag 3

Upper Body

Dag 4

Lower Body

Dag 5

Optional: Core

7-Day Fit With Resistance Bands

28 Træninger|4 Uger

Start plan

Del det