Træningsplan

Start plan

28 Træninger

4 Uger

Dette er en 7-dags/uge plan. Men du sætter dit eget skema, når du starter.

Kropsvægt HIIT & Maveudfordring

Dag 1

Hele kroppen HIIT

Dag 2

Kernesmash

Dag 3

Hele kroppen

Dag 4

Hele Kroppen Kross

Dag 5

Kerne

Kropsvægt HIIT & Maveudfordring

28 Træninger|4 Uger

Start plan

Del det