Træningsplan

Start plan

16 Træninger

4 Uger

Dette er en 4-dags/uge plan. Men du sætter dit eget skema, når du starter.

Dumbbells & Bands Fedtforbrændingsprogram

Dag 1

Overkrop & HIIT

Dag 2

Benøvelse

Dag 3

Restitutionsdag

Dag 4

HIIT

Dag 5

Hele Kroppe Brænder

Dumbbells & Bands Fedtforbrændingsprogram

16 Træninger|4 Uger

Start plan

Del det