Træningsplan

Start plan

24 Træninger

4 Uger

Dette er en 6-dags/uge plan. Men du sætter dit eget skema, når du starter.

Women’s Advanced Gym Plan

Dag 1

Lower Body Burn

Dag 2

Upper Body Burn

Dag 3

Optional: Abs & Cardio

Dag 4

Glutes Smash

Dag 5

Upper Body

Women’s Advanced Gym Plan

24 Træninger|4 Uger

Start plan

Del det