Træning

Start Træning

39 min

Håndvægt +

Biceps +

361 kcal

Arme & Mave

Denne træning er en del af denne plan:

8-ugers træningsplan med fokus på overkroppen

40 Træninger

8 Uger

Opvarmning

Fitnessindhold.

Fitnessindhold

Fitnessindhold

Fitnessindhold

Fitnessindhold

Fitnessindhold

Opvarmning

Håndledscirkel

20 sTidIngen udstyr

Arm cirkel

20 sTidIngen udstyr

Torso Rotation

20 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning