Træning

Start Træning

31 min

Håndvægt

Bryst +

282 kcal

Bryst, Triceps & HIIT

Denne træning er en del af denne plan:

5-dages håndvægts sommer shred for mænd

20 Træninger

4 Uger

Opvarmning

Fitnessindhold.

Fitnessindhold

Fitnessindhold

Fitnessindhold

Afslutning

Nedkøling

Opvarmning

Arm cirkel

20 sTidIngen udstyr

Inchworm

30 sTidIngen udstyr

Front skulderfleksion

20 sTidIngen udstyr

Alternativ skulderfleksion

30 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning