Træningsplan

Start plan

32 Træninger

8 Uger

Dette er en 4-dags/uge plan. Men du sætter dit eget skema, når du starter.

8-ugers Slim All Year Round Plan for Kvinder

Dag 1

Glute-session

Dag 2

Overkrop & HIIT

Dag 3

Restitutionsdag

Dag 4

Benøvelse

Dag 5

Hele kroppen & LISS

8-ugers Slim All Year Round Plan for Kvinder

32 Træninger|8 Uger

Start plan

Del det