Træning

Start Træning

30 min

Løbebånd

Lårmuskler +

124 kcal

Mobilitetssession & LISS

Denne træning er en del af denne plan:

Kvinders 8-ugers Stærk Er Den Nye Sexede Plan

40 Træninger

8 Uger

Fitnessindhold.

Fitnessindhold

Træningspas

Fitnessindhold

Fitnessindhold

Nedkøling

Fitnessindhold.

Håndledscirkel

25 sTidIngen udstyr

Front Pull Biceps Stræk

Venstre side

25 sTidIngen udstyr

Front Pull Biceps Stræk

Venstre side

25 sTidIngen udstyr

Front Pull Biceps Stræk

Right Side

25 sTidIngen udstyr

Front Pull Biceps Stræk

Right Side

25 sTidIngen udstyr

Front Pull Biceps Stræk

Right Side

25 sTidIngen udstyr

Front Pull Biceps Stræk

Right Side

25 sTidIngen udstyr

Arm cirkel

15 sTidIngen udstyr

Inchworm

20 sTidIngen udstyr

Hvile

20 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning