Træningsplan

Start plan

40 Træninger

8 Uger

Dette er en 5-dags/uge plan. Men du sætter dit eget skema, når du starter.

Women’s 8-Week Forever Strong Workout Program

Dag 1

Legs Strength Session

Dag 2

Upper Body

Dag 3

Stretching Routine

Dag 4

Lower Body Burner

Dag 5

Abs & Cardio

Women’s 8-Week Forever Strong Workout Program

40 Træninger|8 Uger

Start plan

Del det