Træningsplan

Start plan

17 Træninger

4 Uger

Dette er en 4-dags/uge plan. Men du sætter dit eget skema, når du starter.

4-Day Calisthenics Workout Plan For Men

Dag 1

Upper Body

Dag 2

Leg Session

Dag 3

Restitutionsdag

Dag 4

HIIT

Dag 5

Full Body Challenge

4-Day Calisthenics Workout Plan For Men

17 Træninger|4 Uger

Start plan

Del det