Træningsplan

Start plan

32 Træninger

9 Uger

Dette er en 4-dags/uge plan. Men du sætter dit eget skema, når du starter.

8-Week Beginner To Intermediate Plan For Women

Dag 1

Leg Burn

Dag 2

Upper Body & HIIT

Dag 3

Restitutionsdag

Dag 4

Glute Gains

Dag 5

Full Body & LISS

8-Week Beginner To Intermediate Plan For Women

32 Træninger|9 Uger

Start plan

Del det