Træningsplan

Start plan

20 Træninger

4 Uger

Dette er en 5-dags/uge plan. Men du sætter dit eget skema, når du starter.

Kvinders 5-Dages Skæreplan

Dag 1

Overkrop & HIIT

Dag 2

Benudfordring

Dag 3

Mave & LISS Dag

Dag 4

Restitutionsdag

Dag 5

Brændende Glute-session

Kvinders 5-Dages Skæreplan

20 Træninger|4 Uger

Start plan

Del det