Træning

Start Træning

49 min

Håndvægt +

Overkrop

Avanceret Træk

Denne træning er en del af denne plan:

Avanceret Styrketræningsplan

17 Træninger

4 Uger

Opvarmning

Træning

Biceps

Strækning

Opvarmning

Arm cirkel

30 sTidIngen udstyr

Modstandsbånd Træk Fra Hinanden

30 sTidIngen udstyr

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning