Hjem
App
Artikler
Motivation
Butik
🇩🇰
DA
▾
Træning
Start Træning
42 min
Kabel +
Bryst +
472 kcal
Ryg, Bryst & HIIT
Denne træning er en del af denne plan:
4-Dages Begynder Skæreplan for Mænd
16 Træninger
4 Uger
Opvarmning
Fitnessindhold.
Fitnessindhold
Fitnessindhold
Fitnessindhold
Fitnessindhold
Fitnessindhold
Opvarmning
Arm cirkel
20 s
Tid
Ingen udstyr
Inchworm
25 s
Tid
Ingen udstyr
Skulderbladsvægglidning
25 s
Tid
Ingen udstyr
Torso Rotation
20 s
Tid
Ingen udstyr
Front skulderfleksion
20 s
Tid
Ingen udstyr
Hvile
30 s
Tilføj Øvelse
Del det
Start Træning