Træning

Start Træning

36 min

Stationær Cykel

Lårmuskler +

203 kcal

Kardiokraft

Denne træning er en del af denne plan:

5-Dages Fedtforbrændingsprogram for Kvinder

20 Træninger

4 Uger

Opvarmning

Kardiovaskulær

Afkøling

Opvarmning

Ankelcirkel

Left Side

20 sTidIngen udstyr

Ankelcirkel

Right Side

20 sTidIngen udstyr

Torso Rotation

20 sTidIngen udstyr

Inchworm

20 sTidIngen udstyr

Lateral hofteåbner

20 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning