Træningsplan

Start plan

32 Træninger

8 Uger

Dette er en 4-dags/uge plan. Men du sætter dit eget skema, når du starter.

8-ugers kvinders slim thick plan

Dag 1

Underkrop

Dag 2

Overkrop & HIIT

Dag 3

Restitutionsdag

Dag 4

Brændende Glute-session

Dag 5

Overkrop & LISS

8-ugers kvinders slim thick plan

32 Træninger|8 Uger

Start plan

Del det