Træningsplan

Start plan

21 Træninger

5 Uger

Dette er en 4-dags/uge plan. Men du sætter dit eget skema, når du starter.

21 PowerHybrid Challenge Preparation (Advanced)

PowerHybrid Udfordringen i aktion:

Dag 1

PowerHybrid: Upper Bench

Dag 2

PowerHybrid: Running 7.5 km (4.6 mi)

Dag 3

PowerHybrid: Legs

Dag 4

PowerHybrid: Cycling 15 km (9.3 mi)

Dag 5

PowerHybrid: Deadlift

21 PowerHybrid Challenge Preparation (Advanced)

21 Træninger|5 Uger

Start plan

Del det