Træningsplan

Start plan

32 Træninger

8 Uger

Dette er en 4-dags/uge plan. Men du sætter dit eget skema, når du starter.

8-Week Women’s Lean Full Body Plan

Dag 1

Full Body & HIIT

Dag 2

Full Body Session

Dag 3

Restitutionsdag

Dag 4

Full Body & LISS

Dag 5

Full Body & HIIT

8-Week Women’s Lean Full Body Plan

32 Træninger|8 Uger

Start plan

Del det