Træningsplan

Start plan

20 Træninger

4 Uger

Dette er en 5-dags/uge plan. Men du sætter dit eget skema, når du starter.

Mænds 5-dages ultimative fedttabsplan

Dag 1

Bentræning & LISS

Dag 2

Push-træning

Dag 3

Hele kroppen & HIIT

Dag 4

Restitutionsdag

Dag 5

Træk Ildsession

Mænds 5-dages ultimative fedttabsplan

20 Træninger|4 Uger

Start plan

Del det