Træningsplan

Start plan

16 Træninger

4 Uger

Dette er en 4-dags/uge plan. Men du sætter dit eget skema, når du starter.

4-Day Built To Last Gym Plan For Men

Dag 1

Full Body Burner

Dag 2

Push Workout

Dag 3

Restitutionsdag

Dag 4

Pull Fire Session

Dag 5

Leg Challenge & LISS

4-Day Built To Last Gym Plan For Men

16 Træninger|4 Uger

Start plan

Del det