Træningsplan

Start plan

40 Træninger

8 Uger

Dette er en 5-dags/uge plan. Men du sætter dit eget skema, når du starter.

Kvinders 8-ugers træningsprogram til sommeren

Dag 1

Benudfordring

Dag 2

Overkrop & HIIT

Dag 3

Kern & Kondition Session

Dag 4

Gluteusgevinster

Dag 5

Hele kroppen & HIIT

Kvinders 8-ugers træningsprogram til sommeren

40 Træninger|8 Uger

Start plan

Del det