Træningsplan

Start plan

16 Træninger

4 Uger

Dette er en 4-dags/uge plan. Men du sætter dit eget skema, når du starter.

4-Day Women’s Complete Beginner Summer Plan

Dag 1

Full Body Burner

Dag 2

Leg Burner & LISS

Dag 3

Restitutionsdag

Dag 4

Full Body & HIIT

Dag 5

Glute Gains

4-Day Women’s Complete Beginner Summer Plan

16 Træninger|4 Uger

Start plan

Del det