Træning

Start Træning

33 min

StairMaster

Lårmuskler +

268 kcal

Mave & Kondition

Denne træning er en del af denne plan:

5-dages Elite Fedttab Træningsprogram for Kvinder

20 Træninger

4 Uger

Opvarmning

Fitnessindhold.

Fitnessindhold

Fitnessindhold

Fitnessindhold

Afkøling

Opvarmning

Ankelcirkel

Left Side

20 sTidIngen udstyr

Ankelcirkel

Right Side

20 sTidIngen udstyr

Torso Rotation

20 sTidIngen udstyr

Inchworm

20 sTidIngen udstyr

Knæcirkel

From left to right

20 sTidIngen udstyr

Knæcirkel

From right to left

20 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning