Træning

Start Træning

46 m

Kabel +

Overkrop

374 kcal

Back & Chest

Denne træning er en del af denne plan:

5-Day Women’s Advanced Bro Split Workout Plan

20 Træninger

4 Uger

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Finisher

Warmup

Arm Circle

20 sTidIngen udstyr

Inchworm

25 sTidIngen udstyr

Scapular Wall Slide

25 sTidIngen udstyr

Torso Rotation

20 sTidIngen udstyr

Front Shoulder Flexion

20 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning