Træningsplan

Start plan

20 Træninger

4 Uger

Dette er en 5-dags/uge plan. Men du sætter dit eget skema, når du starter.

5-Days Women’s Intermediate Strength Focused Gym Plan

Dag 1

Leg Gains

Dag 2

Upper Body

Dag 3

Lower Body Crush

Dag 4

Upper Body

Dag 5

Full Body & LISS

5-Days Women’s Intermediate Strength Focused Gym Plan

20 Træninger|4 Uger

Start plan

Del det