Træningsplan

Start plan

21 Træninger

3 Uger

Dette er en 7-dags/uge plan. Men du sætter dit eget skema, når du starter.

21-dages calisthenics HIIT-plan for kvinder

Dag 1

Gluteus Kraftsession

Dag 2

Overkrop

Dag 3

Hele kroppen HIIT

Dag 4

Ab-session

Dag 5

Benformer & HIIT

21-dages calisthenics HIIT-plan for kvinder

21 Træninger|3 Uger

Start plan

Del det