Træningsplan

Start plan

21 Træninger

3 Uger

Dette er en 7-dags/uge plan. Men du sætter dit eget skema, når du starter.

21-dages calisthenics HIIT-plan for mænd

Dag 1

Overkrop

Dag 2

Bensluger

Dag 3

Maveudfordring

Dag 4

Ryg, Bryst & HIIT

Dag 5

Bensluger

21-dages calisthenics HIIT-plan for mænd

21 Træninger|3 Uger

Start plan

Del det