Træning
30 min
Håndvægt +
Overkrop
215 kcal
Denne træning er en del af denne plan:
Opvarmning
exercise-img
Arm cirkel
exercise-img
Alternativ skulderfleksion
exercise-img
Torso Rotation
exercise-img
Kvadruped Push Up Plus
exercise-img
Bag hovedet bryststræk
rest image
Hvile
Del det