Træning

Start Træning

30 min

Løbebånd

Lårmuskler +

268 kcal

Mave & HIIT

Denne træning er en del af denne plan:

21-Dages Begynder Fitnessplan for Mænd

21 Træninger

3 Uger

Opvarmning

Fitnessindhold.

Fitnessindhold

Kardiovaskulær opvarmning

Kardio Afslutning

Afkøling

Opvarmning

Ankelcirkel

20 sTidIngen udstyr

Ankelcirkel

20 sTidIngen udstyr

Torso Rotation

20 sTidIngen udstyr

Inchworm

20 sTidIngen udstyr

Kvadruped Push Up Plus

20 sTidIngen udstyr

Underarmsvægskridt

20 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning