Træningsplan

Start plan

26 Træninger

5 Uger

Dette er en 5-dags/uge plan. Men du sætter dit eget skema, når du starter.

30-Day Calisthenics Plan for Women

Dag 1

Leg Shaper

Dag 2

HIIT

Dag 3

Upper Body Session

Dag 4

Core & HIIT

Dag 5

Glute Power Session

30-Day Calisthenics Plan for Women

26 Træninger|5 Uger

Start plan

Del det