Træningsplan

Start plan

16 Træninger

4 Uger

Dette er en 4-dags/uge plan. Men du sætter dit eget skema, når du starter.

4-Day Shred Gym Plan For Women

Dag 1

Leg Burn

Dag 2

Upper Body

Dag 3

Restitutionsdag

Dag 4

Lower Body Session

Dag 5

Full-Body Workout

4-Day Shred Gym Plan For Women

16 Træninger|4 Uger

Start plan

Del det