Træningsplan

Start plan

20 Træninger

4 Uger

Dette er en 5-dags/uge plan. Men du sætter dit eget skema, når du starter.

4-ugers kvinders hybridgym og calisthenics fedttabsprogram

Dag 1

Brændende Glute-session

Dag 2

Hele kroppen HIIT

Dag 3

Restitutionsdag

Dag 4

Hele kroppen HIIT

Dag 5

Underkropskross

4-ugers kvinders hybridgym og calisthenics fedttabsprogram

20 Træninger|4 Uger

Start plan

Del det