Træning

Start Træning

27 m

Ingen Udstyr

Ben

313 kcal

Lower Body No Equipment

Denne træning er en del af denne plan:

4-Week Get Fit Home Program

12 Træninger

4 Uger

Warmup

Circuit 1

Circuit 2

Stretching

Warmup

Ankle Circle

Right side

30 sTidIngen udstyr

Ankle Circle

Left side

30 sTidIngen udstyr

Side Leg Swing

Right side

30 sTidIngen udstyr

Side Leg Swing

Left side

30 sTidIngen udstyr

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning