Search: - Gymaholic App

Søg

Artikler

Tips to Build Muscle: What Are Myo Reps? How to Use Them?

Tips to Build Muscle: What Are Myo Reps? How to Use Them?

What Are Negative Reps, Strip Sets, Dead Stops and Forced Reps?

What Are Negative Reps, Strip Sets, Dead Stops and Forced Reps?

What is Lifting Tempo? Fast vs. Slow Reps For Muscle Growth

What is Lifting Tempo? Fast vs. Slow Reps For Muscle Growth

Motivation

Halv reps til et helt nyt niveau

Halv reps til et helt nyt niveau

Det ansigt, du laver, når en fyr laver TI REPS med din MAX!

Det ansigt, du laver, når en fyr laver TI REPS med din MAX!

Overkropstræning derhjemme med modstandsbånd og Myo-Reps

Overkropstræning derhjemme med modstandsbånd og Myo-Reps

Overkropstræning derhjemme med et modstandsbånd og Myo-Reps

Overkropstræning derhjemme med et modstandsbånd og Myo-Reps

Kan du opbygge muskler med halv reps?

Kan du opbygge muskler med halv reps?

Halv reps til et helt nyt niveau

Halv reps til et helt nyt niveau

Fokuser på kvalitetsreps frem for kvantitet

Fokuser på kvalitetsreps frem for kvantitet

Dead Stop 495lb Dødløft For Reps

Dead Stop 495lb Dødløft For Reps

Træningsprogrammer

30-Min High Rep Chest & Tricep Workout

31 minutes

30-Min High Rep Chest & Tricep Workout

30-Min High Rep Back & Biceps Workout

32 minutes

30-Min High Rep Back & Biceps Workout

100 Reps Challenge

31 minutes

100 Reps Challenge

100 Reps Dumbbell Challenge

42 minutes

100 Reps Dumbbell Challenge

Øvelser