AlleArtiklerØvelserMotivationPlanerTræninger
Søg
Planer
8 ugers intensivt sommer fedtforbrændings træningsplan for mænd
Træninger
8 Uger
8 ugers intensivt sommer fedtforbrændings træningsplan for mænd
8-ugers intensivt sommer fedtforbrændings træningsprogram for kvinder
Træninger
8 Uger
8-ugers intensivt sommer fedtforbrændings træningsprogram for kvinder
4-Dages Kalistenik Fedtforbrændingsplan for Mænd
Træninger
4 Uger
4-Dages Kalistenik Fedtforbrændingsplan for Mænd
4-Dages Kalistenik Fedtforbrændingsplan for Kvinder
Træninger
4 Uger
4-Dages Kalistenik Fedtforbrændingsplan for Kvinder
21-Dages Kalistenik Slankekur for Mænd
Træninger
3 Uger
21-Dages Kalistenik Slankekur for Mænd
21-Dages Kalistenik Slankekur til Kvinder
Træninger
3 Uger
21-Dages Kalistenik Slankekur til Kvinder
4-Dages Kalistenikplan for Mænd til en Frisk Start
Træninger
4 Uger
4-Dages Kalistenikplan for Mænd til en Frisk Start
5-dages intensiv gluteus træning i fitnesscenter
Træninger
4 Uger
5-dages intensiv gluteus træning i fitnesscenter
Træningsprogrammer
30-minutters HIIT-kalistenik-session
31 minutter
30-minutters HIIT-kalistenik-session
10-minutters aftenstrækning
10 minutter
10-minutters aftenstrækning
40-minutters benkalisteni-træning
41 minutter
40-minutters benkalisteni-træning
40-minutters benkalistenik-session
38 minutter
40-minutters benkalistenik-session
15-minutters benkalisteniksession
16 minutter
15-minutters benkalisteniksession
30-minutters benkalistenik-session
30 minutter
30-minutters benkalistenik-session
7-minutters aftenstræk
7 minutter
7-minutters aftenstræk
50-minutters intens total krop
48 minutter
50-minutters intens total krop
Træk tilbage & intens biceps træning
56 minutter
Træk tilbage & intens biceps træning
Højintensiv helkropstræning derhjemme
20 minutter
Højintensiv helkropstræning derhjemme
Øvelser